In arrivoA Bari “Pedalo per me”, perCorso di 5 incontri tutti al femminile per riscoprire la bicicletta in città

di Fabio Leli

Dopo il successo dell’edizione 2024, torna a grande richiesta il percorso di rafforzamento delle competenze ciclistiche in città, indirizzato a donne di tutte le età. Un ciclo di cinque incontri pratici e teorici ideato per accompagnare le donne verso un uso più sicuro, consapevole e piacevole della bicicletta in città.
L’iniziativa è promossa da Terreno Cycling Therapy ETS con la collaborazione di Tazebike, Veloservice e Wellness & Coach, e con il supporto di Futura – La Puglia per la Parità.

Gli incontri si svolgeranno a Bari, nel Parco della Caserma Rossani, a partire da sabato 8 novembre, con un programma pensato per tutte: da chi ha già confidenza con la bici ma desidera muoversi in autonomia in città, a chi non pedala da anni, fino a chi non ha mai imparato e vuole finalmente iniziare con il giusto accompagnamento.

Un percorso per ritrovare fiducia, autonomia e nuove competenze

“Pedalo per me” nasce per rispondere a un bisogno semplice ma profondo: sentirsi sicure, libere e competenti quando si pedala in contesto urbano.
È un’occasione per riscoprire la bicicletta come mezzo di benessere e indipendenza, ma anche per creare legami e condividere esperienze tra donne che si ritrovano intorno a valori comuni: sostenibilità, benessere fisico e mentale, rispetto dei tempi personali e desiderio di spostarsi in modo più consapevole.

Molte partecipanti delle edizioni precedenti hanno raccontato come il percorso sia stato non solo un modo per imparare ad utilizzare meglio la bici in città, ma anche un momento di crescita personale, un piccolo viaggio collettivo verso maggiore fiducia e libertà.

A chi è rivolto

Il percorso è pensato per te se:

• ti piace andare in bici ma non ti senti ancora sicura di usarla da sola in città;
• hai imparato da bambina ma poi hai smesso di pedalare;
• senti il bisogno di ritagliarti del tempo per te e di condividerlo con altre donne con cui potresti scoprire passioni e valori comuni;
• sei curiosa di apprendere cose nuove e vuoi una guida per sciogliere i tuoi dubbi sull’uso della bici in città;
• sei appena arrivata a Bari o hai cambiato quartiere e vuoi conoscere meglio le piste ciclabili e le connessioni urbane.

E se non hai mai imparato a pedalare ma l’idea ti affascina, scrivici: troveremo insieme la soluzione più adatta per iniziare il tuo percorso in sella.

Il programma degli incontri

Tutti gli appuntamenti si svolgeranno il sabato mattina alle ore 10:00 nel Parco Caserma Rossani (Bari).

Sabato 8 novembre – MENTE & BICI
Partecipazione obbligatoria e propedeutica alle attività successive.
L’incontro si divide in due momenti:

• Fuori sella con Monica Fontanive, promotrice della mobilità ciclistica e coach, per un lavoro sul mindset e sulla relazione tra equilibrio mentale e guida.
• In sella con Antonella Santoro, cycling trainer certificata EIT Urban Mobility, per esercizi pratici su piccoli circuiti in area protetta, con valutazione delle competenze di base.

Sabato 15 novembre – BIKE LAB: Il mindset da ciclista urbana
Con Rosa Buonanova, esperta promotrice della mobilità ciclistica.
Focus sull’equipaggiamento, le buone abitudini, la gestione del traffico e le tecnologie utili per muoversi in autonomia.

Sabato 22 novembre – PEDALIAMO INSIEME (circuito urbano breve)
Uscita collettiva in gruppo al femminile.
Prendiamo confidenza con piste ciclabili e tratti promiscui in condizioni di traffico ordinario, per imparare a leggere la città da un nuovo punto di vista.

Sabato 13 dicembre – BIKE LAB: Ciclomeccanica di base
Laboratorio pratico condotto da Rosa Buonanova: impariamo a regolare la bici, cambiare una camera d’aria e gestire piccoli interventi di manutenzione per pedalare senza pensieri.

Domenica 14 dicembre – PEDALIAMO INSIEME (circuito urbano medio)
Uscita finale di gruppo per mettere in pratica quanto appreso: tragitti più lunghi, segnalazioni, coordinamento e sicurezza condivisa in strada.

Come partecipare

La partecipazione è a numero limitato e richiede iscrizione obbligatoria entro il 7 novembre.
È previsto un piccolo contributo per coprire le spese organizzative. Tutti i dettagli sono disponibili nel modulo d’iscrizione:
👉 https://forms.gle/5FAqA4mAomq7oLJv9

Un progetto che fa comunità

Il progetto è curato da Terreno Cycling Therapy ETS, un’associazione impegnata nella promozione della mobilità sostenibile e del benessere personale attraverso l’uso della bicicletta.
La missione è diffondere una nuova cultura dello spostamento quotidiano, più lenta, consapevole e inclusiva.

“Quando le donne si ritrovano  – spiega Antonella Santoro, referente del progetto – si crea un’energia speciale fatta di fiducia, entusiasmo e voglia di mettersi in gioco. Non si tratta solo di imparare a pedalare meglio, ma di ritrovare un equilibrio più bello tra noi e la nostra città.”

Contatti e informazioni

📍 Luogo: Parco Caserma Rossani, Bari
📅 Date: 8 novembre – 15 novembre – 22 novembre – 13 dicembre – 14 dicembre
🕙 Orario: 10:00
📝 Iscrizioni: https://forms.gle/5FAqA4mAomq7oLJv9
📞 Info: +39 340 4277263
🌐 www.terrenocyclingtherapy.com
📸 Instagram: @terrenocyclingtherapy

In collaborazione con:

Tazebike, Veloservice, Wellness & Coach
Con il supporto di Futura – La Puglia per la Parità